Pasta s piletinom i povrćem

Često kada ovo jelo opisujemo prijateljima tvrdimo da može da se spremi za 20 minuta. Ok, neka bude pola sata. Tu obično krene rasprava, pa se nekada desi i neka opklada, ali da, ovo je zaista brzi ručak.

E sad ima više tipova kuvara i kuvanje često, složićemo se, zavisi od raspoloženja. Ekipa Brzog ručka spada u one koji vole da u kuhinji “žongliraju”- da uporedo rade nekoliko postupka, prže, kuvaju, mute, seckaju… Ako volite da lagano pripremate sve, svakako će biti brzo. Poenta je, naime, u tome da svi sastojci budu koliko je moguće kratko termički obrađeni kako bi nam svaki od sebe pružio najbolji ukus.

Pripremite se da uključite sve četiri ringle i krećemo.

Sastojci (za 4 osobe):

  • 200 gr belog pilećeg mesa
  • manja glavica crnog luka
  • veza mladog crnog luka (zadesio se u marketu)/može i mali praziluk
  • 2 manje tikvice
  • 20tak manjih svetova karfiola
  • 200 gr boranije
  • 2 dl sosa od paradajza
  • Pakovanje testenine po izboru

 

Priprema:

Piletinu iseckajte na kockice i stavite je u dubilji tiganj, na malo ulja i jaku vatru na nekih 10-ak minuta toliko da počne da se stvara korica i sklonite je  na kratko sa strane u neku posudu.

Dok se prži piletina iseckajte luk i smanjite temperaturu, dodajte malo ulja i pržite ga u istoj posudi u kojoj ste pržili piletinu. Luk nećemo da prepržimo, pa ga praktično dinstamo.

Palimo još dve male ringle. U jednu šerpu stavite karfiol, u drugu boraniju. Kad voda proključa povrće treba da se kuva oko 5 minuta, možda će karfiolu trebati minut-dva više. Karfiol možete staviti I u posudu s poklopcep prikladnu za mikrotalasnu, dodati malo vode i u zavisnosti od jačine ostaviti u mikrotalasnoj osam do deset minuta.

Pasta s piletinom i povrćem

Dok se sve ovo odvija oljuštite i iseckajte tikvice na kockice i ubacite ih u tiganj gde je luk već postao staklast.

U tiganj dodajte redom kako se povrće kuva najpre kratko kuvanu boraniju, pa potom kratko kuvani karfiol i vratite onu piletinu što nas je čekala od početka recepta.

Posolite, pobibereti i dodajte eventualno neki od začina koji volite, bosiljak, ruzmarin ili beli luk u prahu. Jako lep ukus dobićete sa mešavinom začina koji neki proizvođači zovu italijanska, a neki mediteranska, uglavnom može se naći u svakom većem marketu.

Prelijte sve sa sosom od paradajza i pustite da se ukuva nekih 3, 4 minuta.

Pasta s piletinom i povrćem

Četvrta ringla koju smo pomenuli je za kuvanje paste. Nju uključite u nekom trenutku tokom postupka u zavisnosti da li joj je potrebno 7, 10 ili 15 minuta da bude “al dente” (pod zub – taman lepo kuvana da ipak ima šta da se zagrize). Sos se sjajno se slaže i sa pirinčem ako vam testenina nije baš na meniju.

I to je sve. Tu je savršena testenina i sos pun čudesnih različitih ukusa koji se lepo slažu.

I da se kladimo – sve je gotovo za 20 minuta.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

one + three =